Οκτώ αιτίες που οδηγούν στον πονοκέφαλο

Μοιραστείτε το

Διαβάστε ακόμα

Κλείνουν και τα δικαστήρια της Χαλκίδας μέχρι 8 Ιουλίου

Με τι ποσοστά τηλεθέασης αποχαιρέτησαν οι ψυχαγωγικές εκπομπές;

Ο Σεφερλής μιλά για την κόντρα με τον Ουγγαρέζο

Γεωργέας: «Το έστησαν Αρβανιτίδης-Μαρινάκης»

Ελένη Φουρέιρα: "Δεν υπάρχει κόντρα με την Κατερίνα Στικούδη"

Χρήστος Παγώνης: "Αγαπητοί μου δημότες, ψυχραιμία!"

Απο την πίστα η πρόταση γάμου του Γιώργου Γιαννιά

Τι είπε η Ελένη Τσαλιγοπούλου στην συνέντευξη της;

Στο Νησί των Ανέμων βρέθηκε Στάρ Ελλάς

Εντυπωσίασε στη Μύκονοη Ντορέττα Παπαδημητρίου

Νεκρός 17χρονος μαθητής στα Χανιά

70 υποκαταστήματα της Εθνικής ανοίγουν για να δοθούν οι συντάξεις

Ο νησιώτης με τα πολλά ψάρια επιστρέφει στην γενέτειρα του

ΟΧΙ ΣΤΟΝ ΕΘΝΙΚΟ ΔΙΧΑΣΜΟ! Η σελίδα στο Facebook που ενώνει χιλιάδες Έλληνες!

Έρχεται την Τετάρτη στην Χαλκίδα η Ντόρα

Οκτώ αιτίες που οδηγούν στον πονοκέφαλο

Σάββατο, 27 Ιουνίου 2015 - 3:39:27 μμ

Εάν σας ταλαιπωρούν συχνοί πονοκέφαλοι, ίσως οφείλονται σε κάποια από τις παρακάτω αιτίες.

1. Ερωτική διέγερση, σεξ και οργασμός

Για ορισμένους (άτυχους) ανθρώπους, η σεξουαλική πράξη είναι συνώνυμη με τον ενοχλητικό πονοκέφαλο. Ο πόνος μπορεί να κάνει την εμφάνισή του απροειδοποίητα αμέσως μετά την ολοκλήρωση της ερωτικής πράξης ή να εντείνεται σταδιακά όσο εντείνεται και η ερωτική διέγερση.

2. Στρες

Ο πονοκέφαλος που οφείλεται στο έντονο στρες ονομάζεται κεφαλαλγία τάσης. Είναι το πιο συχνό είδος πονοκεφάλου που ταλαιπωρεί τους ενήλικες.

3. Καφεΐνη

Η κατανάλωση ποσότητας άνω των 200 mg –από καφέ, ενεργειακά ροφήματα, αναψυκτικά τύπου κόλα κ.λπ.– συνδέεται με την αυξημένη συχνότητα εμφάνισης του πονοκεφάλου. Η επίδραση εξαρτάται βέβαια από την ευαισθησία του κάθε ατόμου στην καφεΐνη.

4. Αλλεργίες

Τα άτομα που ταλαιπωρούνται από αλλεργίες έχουν κατά 14 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίζουν πονοκεφάλους και/ή ημικρανίες. Η έκθεση σε ένα αλλεργιογόνο ωθεί τον οργανισμό να απελευθερώσει ισταμίνες. Οι ισταμίνες προκαλούν διαστολή των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου και η αυξημένη πίεση λόγω της διαστολής είναι αυτή που οδηγεί στον πονοκέφαλο.

5. Αλκοόλ

Η πονοκέφαλος που εκδηλώνεται μετά την κατανάλωση αλκοόλ είναι αποτέλεσμα της αφυδάτωσης που προκαλεί στον οργανισμό μας το ποτό. Αφενός το αλκοόλ προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου, αυξάνοντας την ενδοκρανιακή πίεση, και αφετέρου όταν το συκώτι διασπά το αλκοόλ απελευθερώνει ακεταλδεΰδες, ουσίες που συμβάλλουν στην εκδήλωση του πόνου.

6. Διατροφικές συνήθειες

Η σοκολάτα, η ασπαρτάμη, τα πατατάκια, τα γαλακτοκομικά, η πίτσα, τα φιστίκια και οι μπανάνες έχουν συνδεθεί με την αυξημένη συχνότητα πονοκεφάλων.

7. Κακή στάση σώματος

Το καμπούριασμα των ώμων, το πολύωρο καθισιό και ο ύπνος σε πρηνή θέση (μπρούμυτα) μπορεί να είναι η αιτία του πονοκεφάλου. Στην περίπτωση αυτή, ο πόνος ξεκινά από τους ώμους και τον αυχένα και στη συνέχεια ακτινοβολεί προς το κεφάλι.

8. Περιβαλλοντικοί παράγοντες

Εξωτερικοί παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στην εκδήλωση του πονοκεφάλου είναι οι αλλαγές του καιρού, οι έντονες μυρωδιές, το έντονο φως ή τα φώτα που αναβοσβήνουν, οι ακραίες θερμοκρασίες και το αυξημένο υψόμετρο.

Ποια είναι η γνώμη σας για το οδικό δίκτυο της Εύβοιας;

Μια χαρά είναι δεν παρουσιάζονται προβλήματα

Είναι άθλιο, κάθε εβδομάδα θυσιάζονται νέοι άνθρωποι στον βωμό της ασφάλτου

Δεν με ενδιαφέρει

Ψήφισε