Είναι γεγονός ότι η άθληση είναι εξαιρετικά σημαντική για έναν υγιή οργανισμό. Ωστόσο, όσο συστηματικά και αν ασκείται κάποιος αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι ένα προσεγμένο διαιτολόγιο. Επειδή όμως οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι τόσο έντονοι που δεν μας αφήνουν τα περιθώρια να επιμεληθούμε προσωπικά τα γεύματά μας, τα συμπληρώματα διατροφής και οι υπερτροφές αποτελούν την πιο ιδανική επιλογή, ειδικά για όσους ασχολούνται με κάποιο άθλημα είτε επαγγελματικά, είτε ερασιτεχνικά.

Αναλυτικότερα, αυτό που έχει σημασία όπως επισημαίνουν διαιτολόγοι και γυμναστές είναι να επιτυγχάνεται απώλεια βάρους, χωρίς ταυτόχρονη απώλεια μυϊκής μάζας. Για τον παραπάνω σκοπό είναι σημαντικό να καταναλώνονται συμπληρώματα διατροφής, τα οποία βασίζονται στην πρωτείνη. Η πρωτείνη είναι μια ουσία η οποία φαίνεται να έχει βασικό ρόλο στην μυική σύνθεση και για αυτό είναι και βασική σε κάθε διατροφικό πλάνο. Αν ακολουθείτε και εσείς ένα αυστηρό διατροφολόγιο εμείς σας προτείνουμε να υιοθετήσετε στην καθημερινότητά σας:

• Μπάρες πρωτείνης, τις οποίες μπορείτε να καταναλώνετε σαν snack ανάμεσα στα γεύματα.

• Πρωτεινικά shake, τα οποία φαίνεται να προτιμούν οι αθλητές μετά από την προπόνηση καθώς βοηθούν στην μυική αποκατάσταση.

Δείτε εδώ επιλογές για αθλητές  που κάνουν τη διαφορά!

Αν από την άλλη είστε αθλητής κάποιου αθλήματος το οποίο απαιτεί σημαντικά ποσά ενέργειας, όπως για παράδειγμα το ποδόσφαιρο, είναι σημαντικό να περιλαμβάνετε στην διατροφή σας συμπληρώματα διατροφής και υπερτροφές, που σας γεμίζουν ενέργεια. Πριν τον αγώνα σας λοιπόν μπορείτε να καταναλώσετε:

• Ισοτονικά ποτά τα οποία εξασφαλίζουν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα κατά τη διάρκεια της άσκησης.

• Master Μπαρ με κρεατίνη που σας εφοδιάζει με περισσότερη μυϊκή δύναμη και ενέργεια.

Βρείτε περισσότερες πληροφορίες στο online κατάστημα lifehelp.gr